Golf is een gezonde activiteit want:

• Je wandelt ongemerkt een flinke afstand.
• Het wandelen, heffen van golfclubs en het slaan van de bal kunnen bijdragen aan een gezonder hart en verbeterde bloedsomloop
• De golfzwaai vereist kracht en flexibiliteit in verschillende spiergroepen, zoals de rug, armen en benen. Regelmatig golfen kan bijdragen aan het verbeteren van kracht en flexibiliteit.
• Golf is een sport die mentale focus en concentratie vereist. Het plannen van slagen, beheersen van de techniek en omgaan met de uitdagingen van de baan kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van mentale scherpte.
• Golf is een sociale activiteit, vooral in de vorm van rondes met vrienden of lotgenoten. Het bevordert sociale interactie en het opbouwen van relaties, wat positief is voor de mentale gezondheid.
• Golf wordt meestal buiten gespeeld, waardoor spelers worden blootgesteld aan frisse lucht en zonlicht. Dit kan helpen bij het verhogen van vitamine D-spiegels, wat essentieel is voor gezonde botten en het algemene welzijn.
• De combinatie van buiten zijn, de rustige omgeving van de golfbaan en de lichamelijke activiteit kan bijdragen aan stressvermindering en ontspanning.
• Golf is een sport die vaak tot op latere leeftijd kan worden beoefend. Het bevordert een actieve levensstijl gedurende vele jaren, waardoor het gunstig is voor de algehele gezondheid op de lange termijn.

Tijd is die van driving range afslaan. Tussen 10:00 en 12:00 is het gewoon golfen.