Mindfullness – Ons rustpunt

Mindfullness - Ons rustpunt

Wanneer

24/04/2024    
10:00 - 12:30

Waar

Ons Rustpunt
Kempensebaan 63, Eindhoven, Noord-Brabant, 5613 JB

Evenement type

Aanbieder
Ons rustpunt

Herken je dat je onder stress minder goed kan bewegen, het denken vertraagt of blokkeert, je minder goed uit je woorden komt en slechter slaapt? Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat stress bij de ziekte van Parkinson vaak aanwezig is. Stress verergert de klachten die mensen met Parkinson ervaren.

Mindfulness is een vaardigheid om stress te verminderen. Deze vaardigheid leer je in de training Mindfulness Based Stress Reduction, kort gezegd: MBSR of training mindfulness. Door vaker bewust in het moment te zijn, de aandacht te leren focussen en met een open niet-oordelende blik naar situaties te kijken, kan stress afnemen.

Aanmelden